お子さまに、どんなスポーツをさせたら良いか迷っている方はまずこのジュニアチャレンジタイムで『身体の使い方』を学びませんか。
ボール・ラダー・ハードルなどを使い、基本的な運動能力（蹴る・投げる・捕る・素早く動く・走る・反応する）など特定のスポーツを始めても必要不可欠な能力をレベルアップします。
運動が苦手な子でも安心♪≪できるようになる動き≫をたくさん経験して、自信も手に入れます。自分の身体を巧みに動かせるよう頭と身体を使ったトレーニングを行います。同時に新体力測定項目のレベルアップを目標に動きます。

楽しくテニスができるように基本ショットを身につけラリーやゲームを行えるよう目指します。
テニスコートの小さいエリアでの打ち合いを主に行い、ミニゲームもあります。ここではテニスというスポーツの楽しさを伝えていきたいと思っています。

ここではベースラインからのラリーを主に行い、ストロークだけではなく、ボレーやスマッシュなども身に付け、サーブからゲームが行えるよう目指します。

大会に出場し、レベルアップを目指します。選手として体験した経験を伝えていきたいと思います。
※レベルについてはコーチにご相談ください。

「効率的な時間活用を」
テニスの上達には技術練習だけではなく、身体づくりも重要です。
トレーニングと練習を一体化することで、限られた時間のなかでも最大限の成長を実現します。

①身につけた動き・安定性・可動域をすぐにテニスに落とし込める
…「鍛えたけど使えない」を防ぎ、実戦で使える身体を作ります。
②ケガ予防とパフォーマンス向上を同時に実現
…テニス特有の負荷を考慮したトレーニングにより、ケガのリスクを抑えながら、スピード・パワー・持久力を向上させます。
③動作の質が高まり、プレーが安定する
…体幹の安定や正しい体の使い方を習得することで、フォームの安定やショットの威力向上につながります。また、試合終盤になってもパフォーマンスが落ちにくくなります。

「伸び悩んでいる」「もっと動ける身体を作りたい」そんな方にこそ、トレーニング×テニス練習の組み合わせがオススメです。

競技者が教えるバドミントン教室です。バドミントンの楽しさをお伝えしながら、将来的には大会参加を考えています。

運動の基本となる「走る」ことをテーマに行います。
本格的な走る練習はもちろんのこと、遊びを取り入れながら行い、初心者・走るのが苦手というお子様も安心して参加できます。

現役陸上選手・専門コーチ・トレーナーから陸上競技を学ぶことができます。
アクト独自の記録会・測定会などを実施し、レベルアップを目指します！

小学5.6年生と中学生を対象としたバレーボール活動です。
楽しくバレーボールをやるには基礎・基本が大切！
どんなお子さまでも「バレーボールができて楽しい！」が引き出せるような魅力的なレッスンを行います。
最終的には試合で「勝てる」「活躍できる」選手を目指します。

お子さまにどんなスポーツをさせたら良いか迷っている方！実際に、スポーツを経験できるのがこのアクトタイムです。
毎週代わり替わり行うスポーツですが、何を行うかは当日来てみてのお楽しみ♪色々なスポーツの動きを経験してその種目の楽しさをたくさん発見できます。
保護者の方も、日頃の運動不足解消に子ども達と運動を楽しめます。無理をしない範囲でできるのでご安心ください。
参加する子ども達の成長もみんなで見れるのも、この教室の楽しみの一つです。
子供から大人・高齢者まで、毎回異なった多種目のスポーツを経験できます。

ジュニアアスリートの可能性を最大限に引き出す！ジュニアアスリート育成プログラム。
アスレチックトレーナー達によるお子様の成長に合わせた的確な運動指導。定期的な体力測定などのデータ管理に基づく個別指導を行います。